如何打好羽毛球?

羽毛球是我们家喻户晓的运动,老少皆宜,羽毛球也是跟足球一样属于急停急跑的运动,要想打好羽毛球,首先第一先从握拍开始。这是正手握拍如下图

握拍手一定要放松手心虎口要留空隙,这就是标准的羽毛球正手握拍了,你学废了吗?哈哈哈,下面就是反手握拍如下图

与正手握拍不同的是羽毛球反手握拍,大拇指一定要顶到羽毛球拍棱上,做到掌心空,虎口空。

好了握拍就教到这了,想要打好羽毛球最关键的就是正手挥拍了,今天王教练就教同学们李宗伟的标准挥拍,因为作者也特别喜欢李宗伟,一直在模仿。也接受过专业的训练,首先羽毛球正手挥拍的动作如下图

可以看到当羽毛球飞过来后,首先我们左手先抬起,左脚在前右脚在后,右手持拍可以看图上演示第一步先顶肘架拍,第二步引拍,第三步挥拍。可以看下图

这里引拍的时候手臂顺势下垂,正手握拍握好球拍,右边第三步向上挥拍时候一定要握紧球拍,靠鞭打发力。为什么王教练教的和别人教练不一样呢,为什么要顶肘,因为顶肘这个动作在蓄力,许多外面教练首先但是说什么打开成山字,那样打出去的球只有百分之70的力气,力量不集中散掉了。今天的羽毛球课堂到这就结束啦,这是王教练本人从体校学到的精华分享给大家。喜欢的加个关注接下来会继续更新羽毛球的教学分享。

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