我的羽毛球教练告我的十条经验,每次拜读都有新体会,送给球友们

这是我的羽毛球教练告我的十条经验,每次拜读都有新体会,现在我送给广大球友们!

1、从图片上学习握拍是一种很好的方式,可以通过观察拍面的朝向来判定握拍方式,因为拍面与拍柄的宽面平行,模仿时顺势握住就是不同情况下的击球握拍方式;

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2、正手握拍时,食指发力,拇指支撑;反手握拍时,拇指发力,食指支撑,其他三指顺势握住拍柄;

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3、打反手高远球的秘密是把球想象成自己的仇人,用反手使劲抽他,通过大臂送肘带动小臂加速的鞭打过程;

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4、后场击球,引拍幅度要尽量大,就好比拉弓射箭一样,拉的越远射的越远,引拍越大加速,挥拍加速的距离就越大;

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5、后场击球之所以打不到位,跟挥拍有很大关系,匀速挥拍和加速挥拍给予球的初速度是不同的,这就决定了球的快慢;

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6、肘的应用很广,抬肘、顶肘、锁肘、沉肘等,不同的击球方式,肘部的作用是不同的,击球时体会总结肘部的用途;

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7、接杀并不可怕,不要放大接杀的难度,接杀挡网是很简单的技术,只要以后对手杀球的力度就能反弹过网,会接杀的人都喜欢接杀打反击;

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8、放网动作很柔软,只要摆好动作,稍微发力即可,这样的回球才更贴网,双打很多球都要靠放网争取主动;

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9、要学会多用应用手腕的小动作,击球时身体的大动作是掩护,小动作才是出球的关键,后场是杀是吊,网前是挑是放,都有这个小动作决定;

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10、平高球比高远球更实用,因为就业余球友而言,快速的平高球能会使对手后退困难,而且地坪的飞行限制对手挥拍动作,很难发力!

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