小朋友打羽毛球好处多,增强体质、保护视力、增加感情,提升社交

有好多朋友都问过小编,现在的家长们都喜欢让孩子多学习一点特长,希望孩子能够琴棋书画样样精通,可孩子们毕竟专注度有限,应该从哪方面学起比较好呢?小编认为,身体是革命的本钱,有个强健的体魄是支撑未来发展最为重要的基础,小编还是建议从坚持体育运动、强身健体开始,但是体育活动很多,包括篮球、足球、羽毛球、游泳等等。

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那么,问题又来了,小孩子能学习羽毛球吗?小孩子学羽毛球有什么好处呢?打羽毛球能给孩子带来哪些变化?下面,就由我们的小小运动员们为各位家长介绍一下吧!

小朋友打羽毛球好处多,增强体质、保护视力、增加感情,提升社交

一:让孩子打羽毛球,他的视力会变好,眼科专家研究发现,在打球过程中眼睛必须快速追随羽毛球的来去,这对5~16岁的孩子的眼球功能完善有意想不到的好处,当羽毛球高速飞行时,人的睫状肌收缩、眼球内的晶状体悬韧带松弛,晶状体依靠自身弹性曲度变大,折光度增大,看清来球方向;当回球远去时,则刚好相反,睫状肌放松,连接晶状体的悬韧带紧张,晶状体变得扁平,保证看清远处的羽毛球。在连续不断的击球回球中,孩子眼球中的关键部分如睫状肌、晶状体和悬韧带都得到锻炼,对遏制弱视与近视的发展势头,甚至对治疗内视眼(对眼),都有一定的辅助疗效。

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二:让孩子打羽毛球,他的身体素质会提高,打羽毛球时,回复高球的动作相当于芭蕾的向后引臂,令颈椎与脊椎处于放松状态,这对长期伏案写字或埋头练琴的孩子来说,不仅可以预防脊椎压力过大造成的抑制长高后果,对颈椎病的防范也有莫大的好处。随着电脑的普及及课业的加重,颈椎病的幼龄化倾向值得父母关注,而在任何一个年龄段,打羽毛球都是预防颈椎不适的最佳方案之一。

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三:让孩子打羽毛球,他和你的感情会变深,从6岁开始,孩子就可以拿起球拍与父母对阵了,心理专家认为:打羽毛球是迄今为止最好的“亲子互动”方式之一。

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四:让孩子打羽毛球,他的大脑反应就会变快,打羽毛球可以加快小朋友的头脑反应,为准确回球,打羽毛球的孩子不仅头脑反应灵活,专家研究发现:半年的羽毛球锻炼可以使孩子的快速判断时间从0.3秒缩短到0.1秒,最优秀者可缩短到0.05秒。

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五:让孩子打羽毛球,他有可能比同龄人高,打羽毛球,需要孩子不停地来回快速移动,而脚下的快速移动对拉伸大腿内侧、膝盖周围和小腿内侧的韧带有相当好处,一般从五六岁起就打羽毛球的孩子,平均身高可比同龄人高5公分左右。

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六:让孩子打羽毛球,他的心肺功能和身体协调性会变强大,无论是进行有规则的羽毛球比赛还是作为一般性的健身活动,都要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍,合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击,从而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量,加快了锻炼者全身血液循环,增强了心血管系统和呼吸系统的功能,长期进行羽毛球锻炼,可使心跳强而有力,肺活量加大,耐久力提高,此外,羽毛球运动要求练习者在短时间对瞬息万变的球路作出判断,果断地进行反击,因此,它能提高人体神经系统的灵敏性和协调性。

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七:让孩子打羽毛球,他抗压能力会变强,羽毛球每一项技术都要求长时间反复磨练,每一阶段可以明显体会到进步的过程,这对孩子增强自信心及克服困难的决心和勇气有非常大的好处;而比赛中偶尔的输球可以让孩子更早地接受挫折教育,强化学习和生活中的抗压能力。

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八:让孩子打羽毛球,他的人际沟通和交往能力会比同龄的其他孩子高太多,羽毛球是一项群体性活动,一群人在一起学球和打球,可以让孩子认识更多的朋友和同龄人,因此从人与人沟通交流的角度上来讲,也是一个很好的工具。

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各位家长朋友们,这些帅气的运动小健儿们让你们动心了么?没想到打羽毛球还有这么多好处吧?赶紧带你们的孩子练起来吧!

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